01 / AYLOÉReformer Basis
Leer de reformer kennen en ontdek hoe ademhaling, houding en controle samenkomen.
Ontdek de lesAYLOÉ PILATES
Jouw manier
van bewegen.
Van rustig kennismaken tot gericht uitdagen. Ontdek ons Reformer Pilatesconcept.
01 / AYLOÉ02 / AYLOÉReformer Balans
Vloeiende bewegingen en bewuste weerstand. Werk aan je hele lichaam, op jouw niveau.
Ontdek de les
03 / AYLOÉReformer Kracht
Een dynamische les met extra aandacht voor rompspieren, stabiliteit en spieruithoudingsvermogen.
Ontdek de lesVoorgesteld lesaanbod · definitief rooster en tarieven op aanvraag.
WAT IS REFORMER PILATES?
Kleine bewegingen.
Bewuste weerstand.
Een reformer is een Pilatesapparaat met een bewegende wagen, veren en banden. De weerstand ondersteunt én daagt je uit. Je beweegt gecontroleerd, met aandacht voor ademhaling en houding.
Plan je proefles01
Sterker van binnenuit
Gecontroleerde bewegingen met aandacht voor je rompspieren.
02
Meer ruimte om te bewegen
Werk aan mobiliteit, lichaamsbewustzijn en balans.
03
Tijd voor jezelf
Even uit je hoofd. Met aandacht terug naar je lichaam.
Ik heb nog nooit Pilates gedaan. Kan ik meedoen?
Zeker. Reformer Basis is ons startpunt: je maakt rustig kennis met het apparaat, de basisbewegingen en de begeleiding. Geef bij je aanvraag aan dat je voor het eerst komt.
Wat neem ik mee?
Draag comfortabele sportkleding, neem water mee en gebruik gripsokken. Kom ongeveer tien minuten eerder, zodat er tijd is voor een rustige kennismaking.
Hoe reserveer ik een proefles?
Vul het proeflesformulier in met je voorkeur. Het team neemt contact met je op over de beschikbare momenten en het tarief. Je aanvraag is nog geen bevestigde boeking.
Welke les past bij mij?
Begin met Basis als je nieuw bent. Balans richt zich op vloeiende bewegingen voor het hele lichaam; Kracht biedt meer uitdaging. Twijfel je? Vraag ons om advies.